Misery

 

然后，又是同样的故事，只是不同的角色。

放下，放下。不断的放下，直到放无可放。

过得好或不好都是故事罢了。此刻的心碎和难过，深刻的经历着。但也感觉，只是观察着，看这个情景升起了，就只是看着。难过只是角色在难过，觉察着的，只是用平等心去看着而已。

这两天哭的眼睛都酸了，没有试过一次流那么多的泪。也好，如果这个情景不出现，它又怎能从潜意识里被根除呢。

Old sankhara, don’t react with craving or aversion, observe it, do nothing. 

要终结这个循环——难过就难过，哭就哭，情绪升起就让它流过。不贪爱、不嗔恨。不再起习性反应，no more new sankhara.

我是值得的，我是被爱的。不是说说而已。

Develop perfect equanimity. Liberate from misery.

真切经验到的智慧，才是真的智慧。