然后突然想到，不是每一天都有机会经历痛苦，可能是个难得机会让我和痛苦并存！既然赶不走，我就决定直面它。
我离开了厕所（通常这期间只会一直坐在厕所直到睡着），回去房间坐在椅子，闭上眼睛，认真地感受我的身体，感受在腹腔的痛，感受我正在经历这个痛。然后我认真呼吸，试着只去观察它，让它发生，让它痛，却不抗拒它，我正在存在着而它也是。抗拒渐渐消失了，我依然能感受到肚子很痛，它就在我的身体里，而我自己好像也融进了那份痛苦，我也是它的一部分。
如果我能拥抱快乐、喜悦、平静，为什么不能拥抱痛苦呢？
然后我就睡着了，十几分钟后醒来已经好了。
omo 真的是thank它的kiu
今天只做了两个小时的工！but 很开心因为follow my heart xixi 祝看到这篇的you也有美好的一day okbyebye
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一步一脚印 =D