再也不用活在别人的眼光里。再也不用符合别人的期待。别人的想法真的就是别人的想法，并不存在我的故事里。
我想告诉你，你真的做的很好。你的心底总是有光，虽然有时会忘记，所以有很多人事物来提醒你。晴天或下雨都只是现象，现象来了就会走，而你可以观察到，就说明你不是现象本身，你是在远处看着的那个。
过了这个坎，你就更加知道你要的是什么。不是短暂的狂欢，而是永恒的平静，对你来说没有任何事比这个更美好。有了这份平静，就没有什么能掀起巨大波澜。兴奋也好，忧郁也好，愿你都能全然地拥抱自己。
It’s okay. 你生活中遇到的所有人，都是在梦里的，所以如果那是恶梦，那只是暂时的，你一定会醒来的，醒来就发现他们都不存在，真的只是假的。
Seriously, fuck how other people think, you are such a lovely person, you always give your best to let people feel great. If they love it, then that’s the best result, if they wanna be upset, that’s their own problem. Nobody should let you down like this. You’re not responsible for anyone’s emotion. You can just be you.
你很快就会把这一页翻过去了。这一页的故事，引起的所有情绪感受，你都正在消化了。这是必然会发生的：在某一个时刻，你突然就放下了所有感受，它被完全的消融了，此刻已经差不多了。然后你就会发现，它再也不能引起你任何反应和情绪。你学习完毕了。你能做到的，因为它是必然的。整个宇宙都爱你，真的非常的爱你。这份爱能让你跨过所有的事。现在，只剩一点点了，你只需要看着它，它 就 会 消 失 了 。
I’ve been real high and real low. Right now I don’t need any of this, all I want is peace. 回到觉察，回到中心，回到圆满。
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一步一脚印 =D