快乐的断食

最近正在很快乐的断食。为什么会发现自己很快乐呢？刚刚跟家人通完电话后才发现自己断食得非常快乐。起初开始间歇性断食，主要目的是为了减肥，因为体重达到了有史以来最重，破9这辈子的记录的那种。一开始当然有点不习惯，但很快（大概2天？）身体就自己调整到不需要那么多食物的状态了。然后现在也是很不自觉地断食，有时候根本不觉得这是断食，它已经是我的生活习惯之一了，就是不需要这么多食物。前几个星期偶然间看到一个youtube video，大概介绍人体在断食几个小时后会发生的变化，最长居然去到了72个小时，我都惊呆了，原来人可以3天不吃东西的啊？后来又听说了辟谷，还可以断食7天。再后来又知道了，原来人体本来可以不需要吃东西，一切都是能量的运作，只要掌握吸收能量的方法。真的觉得好神奇，人体这个构造！

现在的状态就是没有放太多注意力在减肥，但真的觉得不需要那么多食物，感觉肠胃最近也很轻松，有在好好休息，整个人也有轻盈的感觉，不是体重，是内在的那种，很轻松，享受，快乐，吃东西的时候能好好感受正在吸收能量，然后就够了，像汽车打满油一样，但又不需要太满不然感觉太重。吃东西也可以没有负担的吃，有时超过时间但饿了也还会吃，饱了就停，不会勉强自己一定要吃完。不太专业的间歇性断食，但真的有感觉到自己身体的变化，感觉很棒！

想起了高中时候为了减肥开始跑步，一开始带有非常强烈的目的性去跑，但久而久之就真的爱上了跑步，爱上了跑步带给我的轻松、快乐、自由。当自己真的融入了跑步，就会发现我会去跑步再也不是因为我要达成什么什么，而是因为我真的很喜欢跑步，也很享受，也很快乐。也许现在也是这个状态吧！但更清楚地认识到这个层面，真的由衷感觉到好快乐啊。